• Yoga

    Inversion invitation Parte 3

    3° APPUNTAMENTO
    Continua a  scoprire quali sono i benefici della verticale nello Yoga
    Vieni a scoprire quale beneficio ti può donare un’inversione durante una pratica yoga, nel secondo appuntamento abbiamo visto cosa c’è dietro Astavakrasana, dove portare la coscienza e il respiro per praticare un’asana così importante senza portare l’ego, lo sforzo fisico. Continueremo a praticare ciò che abbiamo…

  • Yoga

    Yin Yoga – Yoga Nidra

    YIN YOGA & YOGA NIDRA ??‍♀️
    una pratica vissuta come viaggio interiore
     

    YIN YOGA con Gioia Uliana
    Yin Yoga è una pratica che lavora sulla parte più profonda del nostro corpo fisico, muscolare. Attraverso una meditazione guidata di un’insegnante la pratica agisce in profondità verso il tessuto connettivo, i tendini, i legamenti, a livello mentale aiuta a rilasciare le…