Benessere psicofisico

Yin Yoga Massaggio Sonoro e Yoga Nidra

Un’intera giornata dedicata al tuo benessere psicofisico.

QUANDO:

Domenica 16 Febbraio dalle ore 10:30 alle 12:00 🧘🏼‍♀️✨

DOVE:

Viralab Yoga

Via A.Cadlolo 90, Roma 
(Zona Balduina/Monte Mario)

COSTO:

15€

Se è la tua prima esperienza presso il centro Yoga Viralab la classe per te è a donazione.

INSEGNANTE:

Gioia Uliana

COSA E’:

Yin Yoga Massaggio Sonoro e Yoga Nidra 🌙

Yin Yoga, è una pratica che lavora sulla parte più profonda del nostro corpo fisico e muscolare. In questa pratica si va a stimolare, a rilassare e a massaggiare, attraverso la staticità e il respiro, il tessuto connettivo, i muscoli, i tendini e le articolazioni. Nei piani più sottili andremo a creare spazio nella mente, tra un pensiero e l’altro. 
Nello stesso momento la pratica sarà accompagnata dalle vibrazioni delle campane tibetane ed altri strumenti che richiamano l’energia dell’universo, per entrare di più in uno stato di profonda meditazione durante le asana. Attraverso le pratiche si crea silenzio nella nostra vita che a volte è troppo rumorosa e frenetica.
L’insegnante Gioia Uliana concluderà la pratica con lo Yoga Nidra per rilassare completamente e totalmente la mente attraverso tecniche tantriche, sonno ipnoyogico, tramandato dal maestro Swami Satyananda Saraswati.

Quelle che verrà svolta sarà una pratica raffreddante, per questo motivo non è necessario lavoro muscolare, diversamente dalle altre pratiche dinamiche. Qui lavoreremo sulla struttura, per andare a rinforzare il nostro sistema immunitario e a riequilibrare il nostro sistema nervoso.

Lo Yin Yoga è molto adatto agli sportivi e a chi vuole rimanere in ascolto delle pose.


Il tuo cuore ti parlerà e tu riuscirai a sentirlo 💓

PRENDITI CURA DI TE

Trattamenti Benessere 💆🏼‍♀️ ✨
Puoi scegliere tra Thai Yoga Massage oppure Stone Massage.
Ultimo orario disponibile :
– 14:45

Tutta la giornata è su prenotazione,
Per tutte le info puoi contattarmi e scrivermi

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– E-mail 💌 [email protected]

Ti aspetto 💕🙏🏼💕

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