Benessere psicofisico - 2 min lettura

Yin Yoga Massaggio Sonoro e Yoga Nidra

Unโ€™intera giornata dedicata al tuo benessere psicofisico.

QUANDO:

Domenica 16 Febbraio dalle ore 10:30 alle 12:00 ๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธโœจ

DOVE:

Viralab Yoga

Via A.Cadlolo 90, Roma 
(Zona Balduina/Monte Mario)

COSTO:

15โ‚ฌ

Se รจ la tua prima esperienza presso il centro Yoga Viralab la classe per te รจ a donazione.

INSEGNANTE:

Gioia Uliana

COSA E’:

Yin Yoga Massaggio Sonoro e Yoga Nidra ๐ŸŒ™

Yin Yoga, รจ una pratica che lavora sulla parte piรน profonda del nostro corpo fisico e muscolare. In questa pratica si va a stimolare, a rilassare e a massaggiare, attraverso la staticitร  e il respiro, il tessuto connettivo, i muscoli, i tendini e le articolazioni. Nei piani piรน sottili andremo a creare spazio nella mente, tra un pensiero e lโ€™altro. 
Nello stesso momento la pratica sarร  accompagnata dalle vibrazioni delle campane tibetane ed altri strumenti che richiamano lโ€™energia dellโ€™universo, per entrare di piรน in uno stato di profonda meditazione durante le asana. Attraverso le pratiche si crea silenzio nella nostra vita che a volte รจ troppo rumorosa e frenetica.
L’insegnante Gioia Uliana concluderร  la pratica con lo Yoga Nidra per rilassare completamente e totalmente la mente attraverso tecniche tantriche, sonno ipnoyogico, tramandato dal maestro Swami Satyananda Saraswati.

Quelle che verrร  svolta sarร  una pratica raffreddante, per questo motivo non รจ necessario lavoro muscolare, diversamente dalle altre pratiche dinamiche. Qui lavoreremo sulla struttura, per andare a rinforzare il nostro sistema immunitario e a riequilibrare il nostro sistema nervoso.

Lo Yin Yoga รจ molto adatto agli sportivi e a chi vuole rimanere in ascolto delle pose.


Il tuo cuore ti parlerร  e tu riuscirai a sentirlo ๐Ÿ’“

PRENDITI CURA DI TE

Trattamenti Benessere ๐Ÿ’†๐Ÿผโ€โ™€๏ธ โœจ
Puoi scegliere tra Thai Yoga Massage oppure Stone Massage.
Ultimo orario disponibile :
โ€“ 14:45

Tutta la giornata รจ su prenotazione,
Per tutte le info puoi contattarmi e scrivermi

โ€“ Messenger ๐Ÿ“
โ€“ E-mail ๐Ÿ’Œ gioia.spandayoga@gmail.com

Ti aspetto ๐Ÿ’•๐Ÿ™๐Ÿผ๐Ÿ’•

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