Un sabato dedicato a te - 2 min lettura

Ti Aspettiamo per il II appuntamento con la pratica dello Yin Yoga – Yoga Nidra e Massaggio Sonoro💕 tenuto dalla nostra insegnante di Yoga Gioia Uliana e dall’insegnante Elisabetta Salvini.

QUANDO:

Sabato 8 febbraio ore 16:00

DOVE:

Bikram Yoga True Love – via Emilio Praga, 49 Roma

COSTO:

20€

EARLY BIRD 15€
per prenotazioni entro il 31/01

COSA E’:

Yin Yoga, guidata da Elisabetta Salvini, è una pratica che lavora sulla parte più profonda del nostro corpo fisico e muscolare. In questa pratica si va a stimolare, a rilassare e a massaggiare, attraverso la staticità e il respiro, il tessuto connettivo, i muscoli, i tendini e le articolazioni. Nei piani più sottili andremo a creare spazio nella mente, tra un pensiero e l’altro.
Nello stesso momento Gioia Uliana accompagnerà la pratica con le vibrazioni delle campane tibetane ed altri strumenti che richiamano l’energia dell’universo, per entrare di più in uno stato di profonda meditazione durante le asana. Attraverso le pratiche si crea silenzio nella nostra vita che a volte è troppo rumorosa e frenetica.
Gioia Uliana concluderà la pratica con lo Yoga Nidra per rilassare completamente e totalmente la mente attraverso tecniche tantriche, sonno ipnoyogico, tramandato dal maestro Swami Satyananda Saraswati.

Quelle che verrà svolta sarà una pratica raffreddante, per questo non serve il lavoro muscolare, diversamente dalle altre pratiche dinamiche. Qui lavoreremo sulla struttura, per andare a rinforzare il nostro sistema immunitario e a riequilibrare il nostro sistema nervoso.

Lo Yin Yoga è molto adatto agli sportivi e a chi vuole rimanere in ascolto delle pose.
Il tuo cuore ti parlerà e tu riuscirai a sentirlo 💓

PRENDITI CURA DI TE

Sabato 8 Febbraio dalle ore 12:00 alle 15:00 puoi prenotare un massaggio Thai Yoga o Hot Stone Massage

Orari disponibili:
👉🏽12:00- 13:00
👉🏽 13:15 – 14:15
👉🏽14:30- 15:30

Prenota il tuo Massaggio 💆🏼‍♀ 💕

CONTATTI

Per prenotazioni potete contattare Gioia Uliana su Facebook Messanger 💌 , Instagram Direct e tramite mail gioia.spandayoga@gmail.com

Entro e non oltre il 7/02, è obbligatoria la prenotazione per garantire la pratica a tutti.

Namaste’ 💕🙏🏼

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