Yin Yoga – Yoga Nidra e Massaggio Sonoro con Suoni Tibetani - 2 min lettura

Yin Yoga Massaggio Sonoro e Yoga Nidra con Suoni Tibetani ๐Ÿ’•

Unโ€™intera giornata dedicata al tuo benessere psicofisico.

QUANDO:

Sabato 14 Marzo dalle ore 16:00 ๐Ÿง˜๐Ÿผโ€โ™€๏ธโœจ

DOVE:

Bikram Yoga True Love

via Emilio Praga 49,Roma

(Zona Talenti/Monte Sacro)

COSTO:

20โ‚ฌ

EARLY BIRD
15โ‚ฌ se prenoti entro il 7 Marzo con pagamento anticipato

INSEGNANTE:

Gioia Uliana – Elisabetta Salvini

COSA E’:

Yin Yoga Insegnante Elisabetta Salvini รจ una pratica che lavora sulla parte piรน profonda del nostro corpo fisico e muscolare. In questa pratica si va a stimolare, a rilassare e a massaggiare, attraverso la staticitร  e il respiro, il tessuto connettivo, i muscoli, i tendini e le articolazioni. Nei piani piรน sottili andremo a creare spazio nella mente, tra un pensiero e lโ€™altro. Nello stesso momento Gioia Uliana accompagnerร  la pratica con le vibrazioni delle campane Tibetane ed altri strumenti che richiamano lโ€™energia dellโ€™universo, per entrare di piรน in uno stato di profonda meditazione durante le asana. Attraverso le pratiche si crea silenzio nella nostra vita che a volte รจ troppo rumorosa e frenetica.

Concluderemo con lo Yoga Nidra presentato da Gioia Uliana per rilassare completamente e totalmente la mente attraverso tecniche tantriche, sonno ipnoyogico, tramandato dal maestro Swami Satyananda Saraswati.
Sono pratiche raffreddanti per questo non serve il lavoro muscolare, diversamente dalle altre pratiche dinamiche. Qui lavoreremo sulla struttura, per andare a rinforzare il nostro sistema immunitario e a riequilibrare il nostro sistema nervoso.
Lo Yin Yoga รจ molto adatto agli sportivi e a chi vuole rimanere in ascolto delle pose.

Il tuo cuore ti parlerร  e tu riuscirai a sentirlo ๐Ÿ’“

PRENDITI CURA DI TE

Trattamenti Benessere ๐Ÿ’†๐Ÿผโ€โ™€๏ธ โœจ
Puoi scegliere tra Thai Yoga Massage oppure Hot Stone Massage (massaggio con pietre calde) ๐Ÿ’†๐Ÿผโ€โ™€ nei seguenti orari :

  • 12:45
  • 14:00
  • 18:00
  • 19:15

Tutta la giornata รจ su prenotazione,
Per tutte le info puoi contattarmi e scrivermi:

โ€“ Messenger ๐Ÿ“
โ€“ E-mail ๐Ÿ’Œ gioia.spandayoga@gmail.com

Ti aspetto ๐Ÿ’•๐Ÿ™๐Ÿผ๐Ÿ’•

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