Yoga Posturale e Spanda Yoga??‍♀️

Sabato 6 Aprile dalle 11:00 alle 13:00

Sei interessato a scoprire ciò che accade prima di un’asana yoga?

Vi aspettiamo per il secondo incontro, scopriremo insieme ciò che accade prima di una sequenza di Spanda yoga.

L’insegnante Paola Biondici mostrerà il giusto allineamento nelle asana yoga. Lo yoga è una strada che ci porta alla scoperta di noi stessi e riesce a mostrare la nostra energia nascosta insegnandoci ad utilizzarla saggiamente.
Lo yoga dell’allineamento, ispirato al metodo Iyengar, parte dall’assunto che lo yoga è una disciplina adatta a tutti, donne, uomini, ragazzi di ogni età, disabili ed atleti, e che ognuno deve praticare secondo le proprie capacità e condizioni…

Qual è il corretto allineamento per lasciarsi andare in una pratica flow senza sforzo?

Lo Spanda Yoga Flow con Gioia Uliana, attraverso la pratica sensoriale tantrica dello Shivaismo Kashmiro. Seguendo i principi strutturali della pratica precedente, fluiremo in una sequenza di ascolto ed abbandono, muovendoci seguendo il flusso del respiro esploreremo a fondo il nostro corpo sia fisico che interiore portando consapevolezza…

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Yoga Posturale e Spanda Yoga